دندان قروچه چیست؟ مهم ترین روش های درمان دندان قروچه
به احتمال زیاد ممکن است برای شما هم اتفاق افتاده باشد که گاهی به دلایل مختلف از جمله عصبانیت و استرس دندان های خود را به هم فشار دهید، بسایید و یا گره کنید. این عمل دندان قروچه نام دارد، البته شما این کار را به طور ارادی انجام می دهید. اما این عمل گاهی نوعی اختلال و بیماری است که بصورت ناخود آگاه و غیر ارادی اتفاق می افتد.
آنچه در این مقاله می خوانید
دندان قروچه چیست؟
بروکسیسم یا دندان قروچه، اختلالی است ناشی از به هم ساییدن و فشار دادن دندان ها به هم که به صورت ارادی (بروکسیسم بیدار) در طول روز و یا غیر ارادی (بروکسیسم خواب) در هنگام خواب شبانه اتفاق می افتد.
علل بروز دندان قروچه
- این اختلال می تواند به دلیل استرس، خشم، هیجان و یا اضطراب باشد.
- از عوارض مصرف برخی داروهای افسردگی، می توان به دندان قروچه اشاره کرد.
- گاهی به دلیل مشکلات تنفسی در خواب، دچار دندان قروچه می شویم.
- این اختلال ممکن است از عوارض بیماری پارکینسون باشد.
- نامرتبی و درست قرار نگرفتن دندان ها روی یکدیگر یکی دیگر از علت های این اختلال است.
- داشتن شخصیت تهاجمی، رقابتی یا بیش فعال
- ریفلاکس معده
- می تواند از علائم بروز بیماری های اعصاب و روان یا بیماری هایی که مربوط به عضلات فک و صورت است، باشد.
علائمی که نشان می دهد دچار دندان قروچه در خواب هستیم چیست؟
- احساس خستگی در عضلات فک در هنگام بیدار شدن از خواب
- دردهای شدید و طولانی مدت در فک و صورت
- احساس خستگی و خواب آلودگی در طول روز
- شکسته شدن غیر عادی قسمتی از دندان ها یا پریدگی لبه دندان ها
- سر درد و گوش درد
- لق شدن دندان
- تورم و خونریزی لثه
- قفل کردن عضلات فک
- متورم شدن فک پایین
- حساس شدن دندان ها به سرما و گرما
- صدای زیاد به هم ساییدن دندان ها در طول شب که اطرافیان متوجه آن می شوند.
عوارض بروکسیسم دندان چیست؟
دندان قروچه می تواند عوارض خفیف و یا خطرناکی داشته باشد که این عوارض عبارتند از:
- از بین رفتن مینای دندان در اثر ساییدگی دندان ها بر روی همدیگر
- آسیب به مینای دندان باعث حساس شدن دندان ها به سرما و گرما می شود.
- می تواند باعث سردرد و گوش درد شود.
- صدای کشیدن دندان ها روی هم مخصوصا در شب، برای اطرافیان بیمار نیز آزار دهنده می باشد.
- در صورتی که فرد دندان پرشده داشته باشد، با ساییدن دندان ها روی هم ممکن است مواد پرکننده دندان بشکنند.
چرا دندان قروچه در کودکان شایع تر است؟
با اینکه دندان قروچه سن خاصی ندارد، اما این اختلال در کودکان زیر 3 سال به دلیل رشد دندان های شیری بیشتر از بزرگسالان اتفاق می افتد. این مشکل با بالا رفتن سن کودک کمرنگ تر و به مرور رفع خواهد شد. اغلب والدین هنگام خواب متوجه برخورد، سایش و فشار دادن دندان های فرزندان خود می شوند. اختلال براکسیسم در بزرگسالان بیشتر به دلیل استرس اتفاق می افتد اما علت دندان قروچه کودکان در خواب بیشتر به آلرژی، وراثت، نامرتب بودن دندان های شیری و آپنه خواب برمی گردد.
روش های درمان دندان قروچه بزرگسالان در خواب
اگر بروکسیسم زود تشخیص داده شود می توان با یافتن علت اولیه و رفع آن، این مساله را نیز درمان کرد؛ چرا که درمان آن وابسته به دلیل بروز آن است. اما اگر دیر شده باشد، به صورت یک عادت در خواهد آمد و حالا باید آن را با روش های اصلاح عادتی درمان کرد. در اینجا به چند روش درمان خانگی دندان قروچه در خواب اشاره می کنیم:
- استفاده از محافظ و یا گارد دهانی که روی دندان ها قرار می گیرد و از سایش آنها به یکدیگر جلوگیری می کند.
- استفاده از دستگاهی به نام بیوفیدبک که روی سر قرار می گیرد و با حس کردن انقباض عضلات صورت هنگام دندان قروچه، صدایی تولید می کند. این صدا از کم شروع شده و به کم کم افزایش می یابد تا زمانی که از بین برود.
راه های دیگری برای درمان آن وجود دارد که در صورت تشخیص علت به درمان آن می پردازیم.
- اگر دلیل مشکلات مربوط به خود دندان ها باشد، با اقداماتی همچون پر کردن دندان و برطرف کردن مشکلات دندان از دندان قروچه رها می شوید.
- استفاده از روکش دندان برای درمان دندان قروچه شدید که باعث ساییدگی دندان‌ها می شود.
- در صورت بروز به علت استرس، دندانپزشک با دادن مشاوره و آرام کردن بیمار و تشویق او به حفظ آرامش خود به درمان دندان قروچه می پردازد.
- در صورتی که بروکسیسم از عوارض ناشی از مصرف برخی داروها باشد، با تعویض دارو و یا راهکارهایی برای جلوگیری از آن، می توان دندان قروچه را درمان کرد.
راه های جلوگیری از بروکسیسم
- کنترل استرس و غلبه بر خشم خود که در این مورد مراجعه به یک مشاور می تواند کمک زیادی به شما بکند.
- از مصرف مواد حاوی کافئین مثل قهوه، کاکائو و نوشابه خودداری کنید و یا مصرف آنها را محدود کنید.
- مصرف نوشیدنی های الکی باعث بیشتر شدن دندان قروچه می شود.
- جویدن مداوم آدامس و یا حتی مواد غیر خوراکی مانند مداد باعث می شود عضلات آواره عادت به تکان خوردن کنند و احتمال بروز آن را افزایش دهند.
- از ساییدن دندان ها به هم جلوگیری کنید. برای جلوگیری از این کار می توان زبان خود را بین دندان ها نگه داشت. به این صورت، عضلات آرواره استراحت می کنند و تکان نمی خورند.
- شب ها یک پارچه گرم روی گونه ها (کمپرس داغ) قرار دهید تا عضلات آرواره آرام باشند.
منبع: ویکی دندان
ارتودنسی دندان های حساس + روش های کنترل حساسیت در ارتودنسی
4 علت مهم کشیدن دندان عقل + مراحل انجام و عوارض احتمالی آن
